最近私は、いつもお腹が空いています。
文字通りハングリーです。
食べるのは豆腐や春雨ばかりです。
(マルチビタミンを服用しています)
なぜこんな生活をしているかというと。
なんでしょう。
満足感を感じるのが、なんだか苦痛なのです。
満腹になると、いやなことばかり考えてしまうのです。
空腹のイライラで紛らわした方がマシなレベル。
お腹周りも気になるので、腹三分目くらいで生活しています。
オススメはしないですが、なんとなく。
この生活をしていて感じるのは、なんだかんだ自分に合う行動は続き、合わない行動はすぐ飽きる、ということ。
私にはこの感じが、マッチしているのかなぁと思います。
叶姉妹も１日５食でこまめに食べているらしいので、そんな感じですかね。
プチ断食も流行っていますし。
考え方としては間違っていないと思います。
ただ。
お腹いっぱいに食べることも大事です。
本来はそれが自然なことです。
そこはちゃんとお伝えしておきます。
