病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

時間はだいたい無い、を語る。

忙しくて○○出来なかった。 私は、こんな口癖がありました。 でもある日。 知り合いから、 いつになったら忙しくなくなるの? と、聞かれました。 私は、答えに困りました。 日常は、大体忙しい。 一日の起きている時間の大半は仕事だし、 仕事が終わったあと…

心に従うか、心を従わせるか。

近所のとある駐車場に。 なぜかいつも、高級車が停まっている。 それも一台ではなく、四台も五台も。 契約駐車場ではない、ただのお店の駐車場。 だけど、だいたいいつもある。 私はよく、その真ん前に駐車し、その車たちを眺めている。 そうだ。 率直に言っ…

お願い上手になる方法を語る。

今日は、久々のメンタル小技です。 仕事でもプライベートでも。 お願い上手だと、色んなことが捗ります。 今日はそんな、お願い上手になるテクニックを一つ、ご紹介です。 お願い上手は得する お願い上手のコツ3選 立場を利用しない 日頃からのコミュニケー…

住みたい街。住みたかった街。

色々チャレンジ中の私です。 先日ブログデザインを更新しましたが、 今度はこんなことにも挑戦してみようかと思いまして。 住みたい街、住みたかった街について記事を書け、ということで。 せっかくなんで書いてみたいと思います。 メンタル要素は…入らない…

人間五十年、下天のうちをくらぶれば。

みなさんご存知。 織田信長が好んだ、敦盛の一節ですね。 ちなみに、よくドラマなんかでは燃える本能寺の中で最後に言うイメージですが、 辞世の句ではないそうです。 ただ好きだっただけのようですね。 人間五十年 下天のうちをくらぶれば 夢幻の如くなり …

つらい時ほど一人になってはならない。

簡単ではないけれど。 悩んでいる時ほど。 一人になってはいけないと私は思う。 これまでの経験上の話で、何の根拠もないけれど。 悩みを打ち明けることのできる友人は、中々いないかもしれない。 でも、食事だったり、お茶だったり。 離れているなら、電話…

どうしようもない時はくる。

テストの前日に全然勉強してないとか。 夏休みの宿題に追われる最終日とか。 レポート提出期限の前日とか。 始業の5分前に目が醒めるとか。 ハッと気付いた時にはもうどうしようもない時ってありますよね。 生きてるとこんな瞬間に出会います。 たぶん、こ…

人間の感性の深さを語る。

一日に結構な時間、 皆さんのブログだったり、YouTubeや色んなサイトを見ていますが。 毎日のように必ず、 へぇそうなんだ、とか。 これはすごい、とか。 えぇーこれ本当?、とか。 これは知らなかったなぁ、とか。 そんなことを思わされる記事に出会います…

憧れを語る。

ちょっと前から、ノマドという生き方が知られるようになりました。 ノマド(nomad) とは、遊牧民という意味で。 オフィスを持たず、パソコン一台で色々な場所で仕事をして生計を立てる ノマドワーカーという人たちもいるそうです。 もちろん、色々大変なこと…

スマホ断ちを語る。

スマホ。 現代の生活とは切っても切れない、最強ツールです。 私のiPhone、長年連れ添ってきました。 そんなこんなで、バッテリーもボロボロです。 すぐ充電がなくなるので、出先で充電切れになることもしばしば。 画面が暗くなったスマホを見ると。 不思議…

自分会議をしてみる。

こんなことをやる機会はあまり無いのですが。 ちょっと考えてみました。 五年後の理想の自分と、 五年前の自分と、 現在の自分。 三人で対談をしてみます。 テーマは、「自分の生き方について」 こんなことやるなんて妄想癖でもあるのかしら! 根暗すぎるだ…

ハロウィンと群集心理を語る。

ハロウィンです。 皆さんは楽しく過ごせましたでしょうか。 家でパーティーをしたり。 仮装をして街に繰り出してみたり。 私のようにまだ何かをしようとは思わない人もいるでしょうね。 今日はそんな、ハロウィンと、心理について語っていこうかなと。 日本…

限界を超えないと人は成長出来ない。

これは間違いなく言えることですね。 限界を超えるという選択肢の向こうに 成長はあります。 ちょっと色々なケースを交えて、書いていきます。 この記事には、限界突破するためのヒントを。 限界突破法その1 継続 限界突破法その2 目標+ちょい足し 限界突…

いざ、幻想の世界へ。

私の住んでいる地域は。 よく、濃霧に襲われる。 夜は数十m先の街灯も、見えない。 いつもなら見える、遠くの民家の明かりも、 自動販売機の明かりも、ほとんど見えなくなる。 信号の明かりも。 町全体が、停電したように。 ひっそりと。 同じ場所なのに、ど…

人生に目標なんていらない?PDCAを語る。

ちょっと前に。 とある人に言われて。 なんとなく思い出したので書いてみます。 テーマは、目標。 結論から言うと。 人生において目標が必要な時とそうじゃない時がある。 と思います。 目標に向かってひた走る。 それは素敵だけど。 それだけじゃないよ、な…

たまにある素晴らしき出会いを語る。第2弾。

どんなに厳しい日々の生活においても。 素晴らしき出会いはごく稀にあるものです。 そういうものを見落とすことなく、 出会いに感謝しましょう。 そして明日も、強く生きていこう。 そんな、超個人的な思いをぶちまけるシリーズです。 第2弾。 本日はこれで…

大事の前の小事を語る。

時事ネタはあまり書いたことが無いのですが、 今回はメンタルも絡んでいるので少々。 最近話題の。 チュートリアル徳井さんの税金問題を含めて。 ざっくりこの記事には。 大事の前の小事と人間の心について書いていこうかと思います。 時事の話 大事の前の小…

屈辱的同調を語る。

この記事には。 屈辱的同調についての考え方を書きます。 悲しいことに。 なんとなく選んだキーワードのつもりでしたが。 これは私が今一番知らなければいけない言葉でした。 屈辱的同調。 今日は、この言葉について、考えながら語っていきたいと、 思います…

ないものねだりを語る。

ないものねだり。 本当に、人の心ってやつは... こう、自由なんですよね。 日常にあっては、非日常を求めて。 非日常にあっては、日常を求める。 良く言えば、自分にないものを求めて。 悪く言えば、日常の有り難みを打ち消し、 判断を狂わせる。 私は、ない…

勤労と心を語る。

働くことって大事。 勤労の義務とは言うけれど、そこではなくて。 安定した収入、 社会的な地位。 そういうものは、メンタルに必要だからだ。 働けなくなると心は弱る。 中には、開き直って国の制度を悪用している人も いるらしいが。 ちゃんと、本当に困っ…

話を捻じ曲げる人を語る。

秋です。 とーほぐはもう、寒いですね。 関東圏は、いかがでしょうか。 先日朝方、3度でした。 もうストーブとスタッドレスの季節です。 今日は。 コミュニケーション的記事です。 結構よくいるタイプですが。 あんまり人からよく思われていない場合が多い印…

心を楽にする行動三選。

ちょっと今日は、総集編的な記事を 書きたいなぁと。 需要があるかは分かりませんが。 心を楽にする方法三選 www.nanigashimental.work 場所って、大事です。 人間は、心次第、体調次第で様々に変化します。 でも、場所は変らない。 いつだってそこに静かに…

紡ぐ、ということ。

ちょっと語りたいと思いました。 最近、いつにも増して命や心について 考える機会が多くて。 更に先日、身内が亡くなったので。 その時にバーっと綴ったものを。 特に意味はないんですが、載せてみたいと思いまして。 人の心は、単純で、奥深い。 こんな構造…

秋と、リラクゼーションを語る。

秋です。 体調を崩しやすい季節です。 お気をつけて。 とは言え。 一年で一番好きな季節なんですよねぇ。 年の瀬に向けて、 一年の「終わり」に向かっていく、物悲しい感じ。 食欲の秋とか、芸術の秋とかも好きなんですが。 個人的にはこの、終わりに向かう…

表情と感情を語る。

つらい時は、とにかく笑おう。 涙を流しててもいい。 鼻水を垂らしててもいい。 とにかく。 口角と頬を上げて。 眉尻を下げて。 きたなくていいから、笑え。 なんて、青春漫画のような。 表情と、感情は結びついている。 今日はそんなお話を。 この記事を読…

甲子園からプロへ。新たな幕開け。

今日は完全に個人的な趣味の記事です。 今年、101回目を迎えた甲子園。 泣かせていただきました。 www.nanigashimental.work そして、この年の高校野球界を沸かせてくれた選手達を含む、育成枠を含めれば107名の選手達が。 新たにプロの舞台へ。 星稜、奥川…

人が歩けば流れ弾に当たる、を語る。

犬は歩いてると棒に当たる。 人も、同じだ。 石橋を叩いて渡る、そんな言葉があるが。 どれだけ石橋を叩いたとしても、 目の前の小石に簡単につまづいたりする。 以前書いた、ストレスに対しての考え方と同じく。 www.nanigashimental.work 何気無く放った言…

健全な肉体に健全な精神は宿る、を語る。

ちょっと前に、芸人さんの間で筋トレや格闘技を習うことが流行ってるらしい、という話をどこかで聞いた。 どうやら。 ネタをやっていてスベっても、 目の前の相手をボコボコに出来ると思うとなんか耐えられるらしい。 今日は、そんな心と身体のお話。 この記…

相手の目を見て話すのは間違い?を語る。

相手の目を見て話しなさい。 子どもの頃、言われたのではないでしょうか。 これ実は。 間違っていたりします。 全部が全部ではないですが、ちょっとこう、思いの行き違いを生むと言いますか。 これについてちょっと語っていきたいと思います。 この記事を読…

凪の心意気を語る。

先日、新たなる相棒を手に入れました。 MacBookです。 これからも、ガンガンやっていきたいと思います。 しかし、ちょっと変換がおバカだなぁと感じますね。 まぁ色々と。この相棒とともに。 強く生きるためのスキルをこれから得ていきたいと思います。 御心…