病んでる系カウンセラーのブログ

カウンセラー(アマチュア)視点で書くゆるゆる日記

2022-04-01から1ヶ月間の記事一覧

ゴールデンウィーク、来たる。

今年も、ゴールデンウィークがやってきました。 ご予定はお決まりでしょうか。 すでに満喫している方も、いらっしゃることでしょう。 昨年、一昨年と違い。 今年は結構イケイケムード。 新型コロナの感染対策をして、思いっきり。 久々のレジャーを楽しめそ…

「つらい」の根本は、心の中に。

先日ふと。 「仕事でミスをしたかもしれない」ということが不安になって。 ものすごい不安な日々を過ごしました。 私の仕事は、少し特殊で。 ミスをしたかどうか分かるまで、 2日ほどかかります。 確実に手順通りやったはず。 確実に、一つひとつ確認しなが…

悲しみのひまわり。

最近、ニュースとの付き合い方が分からないなぁ、と感じます。 ロシア、ウクライナ。 悲惨な映像。 助けを求める母子。 どこどこが陥落したとか。 どこどこが壊滅したとか。 ボロボロになった建物とか。 勲章を授与したとか。 それを見せられて、 何が出来る…

時間を、大切に。

今年のゴールデンウィークは天気が心配されていますね。 曇り、雨。 コロナ禍が収まりつつある今、少しでもお客さんが欲しい観光地。 なかなかうまくはいかないものだなぁと感じます。 さて。 今年も、あっという間に5月。 いつも気にしているんですが、 月…

己の生き様を。

最近、自分の「生き様」を考えることが増えてきました。 自分には何が出来るのか。 この人生で何を成し遂げるのか。 どんな人間でありたいのか。 全ては、これまでの自分がやってきたことと、 これからの自分の行動にかかっています。 私は、何も持っていな…

人生、何が役に立つか分からない。

私が社会人になってからすぐ。 会社でQCサークルというものが始まりました。 いわゆる、小集団活動。 各チームで仕事の改善なんかをして、 パワーポイントでまとめて発表をする、というものです。 入社してから、8年連続で。 私はチームのプレゼン資料を作っ…

花は短し。

私の会社の敷地内に、小さな桜の木があります。 先日、八分咲きくらいかなぁ、なんて見上げていたのですが。 それから、数日後の今日。 あっという間の葉桜になってしまっていました。 夜の灯りで一枚、写真でも撮ろうと思っていたのですが。 私が甘かったよ…

何もなかった私の、希望。

私は、自尊心が低い人間です。 そんな私にとっての希望、それは。 書いて、何かを伝えること。 これなら、自尊心は関係ありません。 言葉はネットの海に漂い、 いつか自分の知らないところで、 誰かを癒すかもしれない。 それが私の生きる希望です。 自分の…

ふと感じる、自分の限界。

自分は、どこまでやれるのか。 私は時々不安になります。 この辺が、限界かも。 もうこれ以上はできない。 頑張ったから、これぐらいで。 そんな言い訳をしては、諦めたりして。 よく分からない、「自分の限界」に逃げてしまうこともあります。 思うんです。…

今年の春は寒い。

未だに朝、ストーブをつけないと起きられない日が続きます。 日中は暖かいんですけどね。 いつもより何だか、冷え込みが長いと感じる。 そんな春です。 少しずつ、木々が花開き。 桜も見頃になりつつあって。 季節が巡っていくこの瞬間を楽しみながら、生き…

どんな形でもいい。まずは始めること。そして自分らしさを捨てること。

まずは始めること。 そして得た結果をもとに、修正、改善すること。 PDCAサイクルとまではいかなくても、 この2項目を繰り返すだけで、未来は変わると私は思っています。 何事も、やらなきゃ始まらないし、 始めてみると意外に、やれるもの。 そしたらその勢…

時間を無駄にしなくなる方法。

私は、時々。 どうしてもスマホや漫画がやめられなくて。 やらなければいけないことを先延ばしにしてしまったりします。 そんな時。 スケジュールを予定でいっぱいにするという方法で、 自分を律します。 やらなきゃいけない事が常にあるなら、さすがに遊び…

つらさも、苦しみも、全部抱えていこう。

この世で出会う全ての経験は、無駄になんてなりません。 私たちがその全てをどう味わうかは、自由です。 どんなつらさも、 どんな苦しみも。 その10分の1だって、 他人には伝わらないと私は思います。 何をどう感じたのか。 それを自分自身で噛み締めて、 自…

未来への不安こそが、自分を変えるチャンス。

人は、未来のことなんて分かりません。 しかしだからこそ。 未来に夢を抱いて、努力をすることができる。 そう思うのです。 もし私たちに、未来を知る力があったなら。 自分がどうなるか分かるなら。 それを変えようという(変えられるかは分かりませんが)強…

いっそのこと、思い切ってやってみる。

先日。 私の地元では気温29度を記録しました。 暖かくなるのはありがたいですが、 もう少しほんのり暖かい日があるといいな、なんて思います。 あまりにも急な夏日では、体がついていきません。 朝晩の冷え込みは相変わらずなのですが、ね。 日中はとても暑…

カロリーオフがちょうどいいお年頃。

私も、三十代の半ばに差し掛かり。 ちょいちょい、体の変化が気になり出してきました。 最近感じるのは、 飲み物の好みの変化です。 昔は、コーラやカルピス、炭酸ジュースなどが大好きだったのですが、 最近はもっぱら、水でいいや、と感じます。 時々、炭…

そう、私たちは何かを信じて生きている。

私たちは皆、「信じる何か」を持っています。 それは、 自分であったり。 宗教であったり。 世間一般という概念であったり様々だけれど。 誰しもが、拠り所として何かしらは持っているんじゃないかと思います。 価値基準や感性とも言えるかもしれません。 そ…

命懸けの日々。

命懸け。 それはまぁ、特殊な行為と思われがちです。 しかし私は。 日常生活だって、命懸けじゃないか。 と、思うのです。 世界で起こっている事案もそうだけれど。 平和な日本であっても、命懸けであることは変わりません。 道を歩いていたって、 運転して…

書き続ける覚悟。

私は、死ぬ間際まで、何かを書き続けます。 それはこのブログかもしれないし、別の作品かもしれませんし、もしかしたら自前のノートかもしれません。 どんな形でも、この世に。 自分の生きた痕跡を残してやろうと思っています。 そう考えるのは、なぜか。 私…

必死、決死。

必ず死ぬと書いて、必死。 死を決めると書いて、決死。 どちらも、「死」という絶対的な終わりを覚悟して物事に当たる、なんて意味を持ちます。 私たちは、 何をどう足掻いても、いつか必ず死にます。 そして、誰だって、その事実を知っている。 今日は、そ…

何を大切にするかは、どうしたって選ばなきゃいけない。

人の欲は、限りがありません。 自分の時間は欲しいし、家族や恋人と過ごす時間も欲しい。 遊ぶ時間も自己投資する時間も欲しい。 好きなものを食べたいけど、ダイエットもしたい。 夢は追いかけたいけど、堅実な生活も捨てがたい。 このように欲望の種類は様…

好きの反対は無関心。

愛の反対は憎しみではなく無関心であると、マザーテレサは言いました。 憎しみも、愛情も、他人に興味があるから成し得ること。 興味が全くない、無関心の状態こそがそれらの対極にある概念だと言いたいわけですね。 さて、では。 これにておしまい、となっ…

気分と、人生。

気分。 人にはやっぱり、気分というものがあります。 生きていればいいことも悪いこともやってくるもので。 そういった出来事に気持ちは揺れ動き、 その日その時の気分になります。 穏やかでいたい、と思いつつ。 そうならないことに苛立つ。 コロコロと変わ…

若き故人、老いた喪主。

最近、私が目にする、葬儀の立て看板で気になるものがあります。 それは。 喪主 ◯◯ ◯次郎 故人 ◯◯ ◯太 こういったもの。 実際のところはどうか分からないですし、 単なる私の杞憂、妄想で終わるならそれに越したことはないのですが、 おそらく。 喪主より若…

自分で自分を苦しめる、という行い。

メンタル。 それはいつでも私たちを支配しています。 商売も。 生き方も。 損するか、得するかも。 何でもかんでも。 メンタルが関わっているんです。 だから。 自分のメンタルを大切に、そして。 そのメンタルを守り育て、上手に乗りこなすことが必要です。…

無意味って、素敵だ。

私は、無意味なこともしたい。 そう思うのです。 厳密に言えば、無意味なことなんてないのかもしれませんが。 自分の人生において、あまり大きな意味をなさない事柄って、あると思うんです。 今の自分にとって、必要のないもの。 だとしても、やっぱり。 経…

幸せを掴むためには「壁」を越えなくてはならない。

結局のところ。 幸せを掴むためには、「壁」を越えなくてはならない。 と私は思います。 もちろん運も必要なのかもしれないけれど。 どこかでなんらかの「壁」にぶち当たるのです。どうしたって。 今日は、そんな話を書こうかなと思います。 さて。 私の知り…

絆の話。

世の中、人の数ほど正解があります。 それぞれの思惑があって、それぞれが思うがままに感じて行動する。 難しいものですよね。人がやることって。 良かれと思って。 ありがた迷惑。 どちらかが正解だと思っていても。 一方が不快だと感じれば、人の心はすれ…

道なき道を行け。

「人生のレール」という言葉があります。 決まりきった道を行くことを表したりするものです。 でも私は、あんまり人生のレールなんてものがあるとは思っていません。 なぜなら。 嘘みたいに、人生は変わるものだと思っているからです。 今日と明日は、別物で…

始まりの春。

少し暖かくなってきましたね。 今年はなんだか、厳しい冬だったと感じます。 私の住む地方は、積雪は多くはなかったのですが、 とにかく寒かったなと。 そんな冬も終わり。 いよいよ春です。 別れの季節から、出会いの季節へ。 今年も本格的に始まるなぁとい…